Курсы и тренировки в бассейне + фридайвинг на озерах и морях ~~~~~MOLCHANOVS~~~~~
На курсе вы научитесь
Плавать
Плавать под водой в ластах стилями "кроль" и "дельфин" (бонусы: у нас тёплая вода +30, можно начинать без гидрокостюма! ДВА бассейна на выбор)
Дышать
Как готовиться к задержке дыхания и что делать после нее? Задержать дыхание на 5 минут возможно. И это не предел.
Соблюдать технику безопасности
Во фридайвинге огромное внимание уделяется технике безопасности. Знание и соблюдение несложных правил помогут исключить несчастные случаи в воде.
Понимать свой организм в воде
Как человеческий организм реагирует на воду и на задержки дыхания, что с ним происходит в этот момент и как это использовать для улучшения результатов.
Расслабляться и любить воду
Забудьте про страх воды и глубины! Научитесь расслабляться в воде и управлять своими мыслями, сознанием и телом.
Достигать результатов
В конце курса будет проведено тестирование, и Вы будете приятно удивлены своим прогрессом и достигнутыми результатами.
В базовый курс входит:
14 часов теории и практики в бассейне *** снаряжение (ласты, маски, груза) выдается
для детей предусмотрены игровые элементы в практических занятиях
- Подростки обучаются с родителями в одной группе
Дополнительная опция:
международная сертификация MOLCHANOVS, регистрация на портале Molchanovs, включение в мировое фридайверское сообщество (с 18ти лет)
наши инструкторы
Хотите узнать, что еще мы предлагаем?
- • ВЫЕЗДЫ НА ОЗЕРА, КАРЬЕРЫ (Киргизия, Татарстан, Свердловская и Самарская обл.)
- • ВЫЕЗДЫ НА ТЕПЛЫЕ МОРЯ (Египет, Турция, Филиппины)
- • ТРЕНИРОВКИ В ТЁПЛЫХ БАССЕЙНАХ НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ (г. Казань)
- • МАСТЕР-КЛАССЫ
- • ДЕТСКИЙ ФРИДАЙВИНГ - 6-14 лет (г. Казань)
Хотите индивидуальный курс?
- • Вы хотите пройти курс в компании друзей или коллег
- • Вы хотите индивидуальный курс
- • Вы хотите курс в своем бассейне
- • Вы - представитель организации и хотите провести курс для сотрудников
Нужен подарочный сертификат?
- • Сертификаты на базовые курсы
- • Сертификат на количество регулярных тренировок
- • Сертификаты на сумму: от 2 до 18 тыс. рублей
(владелец сам может решить, как ему распорядиться сертификатом: например, взять курс или, если он у него пройден, то приобрести регулярные тренировки)
Условия оплаты
Для записи на курс нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно оплатить предоплату в размере 4000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.
- Курс Уровень 1 Molchanovs - 20 000 руб.
- Ознакомительное занятие - 3 000 руб.
- Индивидуальная тренировка - 1400 руб; тренировка в группе - 700 руб.
Отзывы
Остались опасения?
Сможете! Вы даже не представляете, насколько у вас не раскрыт потенциал. Благодаря правильной технике и тренировкам Вы приобретете необходимые знания и навыки... и удивитесь, что даже 100 секунд - это далеко не предел!
Чтобы начать заниматься фридайвингом, необязательно быть профессиональным пловцом. Достаточно уметь держаться на воде. Остальному мы Вас научим.
Основная задача фридайвинга - это подружить человека с водной средой. Мы боимся воды, так как это непривычная для нас стихия. Уже после базового курса Вы поменяете свое отношение к воде. Кроме того, у нас теплый бассейн с t воды +30 градусов
Грамотно выстроенные регулярные тренировки по фридайвингу являются не только безопасными, но и полезными для Вашего здоровья! В их результате улучшается работа дыхательной системы, повышается эластичность кровеносных сосудов, кроме того, тренировки глубокого расслабления снимают стресс.
Правильная задержка дыхания не оставляет наш организм без кислорода, а только снижает его расход
Противопоказания для занятий фридайвингом:
- Гипертоническая болезнь.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Все пороки сердца.
- Заболевания легких с функциональным нарушением дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения).
- Хронические синуситы, отиты.
- Лабиринтопатия (болезнь Меньера).
- Любые формы психических заболеваний.
- Эпилепсия.
- Глаукома, выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость).
- Наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга).
- Последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии.
- Все виды новообразований.